「色は本当に心を動かすの？」　色彩舎

 　　　　　　「色は本当に心を動かすの？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008/10/09
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脇田真紀子

みなさん、こんにちは。
色彩講師の脇田真紀子です。

前回は「青の食欲減退効果の検証」について、
青いクッキーを使った実験の結果をお伝えしました。

今回はもうひとつの実験
「カラーセラピーの有効性～人は本当に青に癒されるのか～」
について、結果を分析したいと思います。

実験の方法は、
１）感情テスト（今の気分を数値で表すという心理テストを使用しました）
２）青い映像を6枚見ていただく
３）感情テスト（１で使用したものと同じ）
という方法でした。

青を見る前の感情（１の結果）と
見た後の感情（３の結果）を比較することで、
青が心に与えた影響を探りました。

心理学では、感情を数値に変換することで、
心というとらえどころの無いものを明確にする
という方法がよく使われます。

その結果は以下の通り。
テストを受けた方の感情の数値を平均してみました。

青を見る前　　　　  　　　　→　見た後  
ポジティブな感情　22.36点　 →　19.36点（13.5%　減）
ネガティブな感情　12.76点　 →　10.98点（14.0%　減）
リラックスの感情　20.44点　 →　24.24点（11.8%　増）

ただ、もしかしたら、
色の影響以外（例えば時間の経過など）で
感情が変化しているかもしれませんよね。

そこで、会場にいた一部の方には
「青い映像を見ないでください」とお伝えして、
青の映像が流れている間、顔を伏せておいていただきました。
（心理学では統制群といいます）　

その方々の結果は以下の通り。

青を見る前　　　　  　　　　→　　後
ポジティブな感情　21.80点　 →　17.80点（18.4%　減）
ネガティブな感情　18.60点　 →　18.80点（ 1.0%　増）
リラックスの感情　19.60点　 →　18.20点（ 7.2%　減）

青を見た方と見ていない方を比較すると

・青を見た方はネガティブな感情が減っているのに、
　　　　　　　　　　　　　　　　見ていない方は増えている

・青を見た方はリラックスの感情が増えているのに、
　　　　　　　　　　　　　　　　見ていない方は減っている
ことがわかります。

これらの結果から、
「青はポジティブやネガティブといった感情の波を抑え、
心をリラックスした状態にする効果がある」
と言うことができますね。

ちなみに、青の心理作用には
　　・心を落ち着かせ、安定させる
　　　　　　　　　　という作用が記載されています。

色が心に与える影響について、
もしかしたら半信半疑の方もいらしたのではないでしょうか？
色彩心理学にたいして、
セラピーやスピリチュアルなイメージを持っていらっしゃる方も多いでしょう。
でも実は、こんなに科学的なものなんですよ。

是非、色が心を動かす作用を活用して、
いきいきとした気持ちの良い毎日を過ごしてくださいね！